{"id":117,"date":"2020-01-22T09:24:25","date_gmt":"2020-01-22T09:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/serenablues.com\/?p=7256"},"modified":"2020-01-22T09:24:25","modified_gmt":"2020-01-22T09:24:25","slug":"volver-de-viajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serenablues.com\/volver-de-viajar\/","title":{"rendered":"Volver de un viaje \u00bfc\u00f3mo sigue la vida despu\u00e9s de viajar?"},"content":{"rendered":"

Todo viajero sabe que viajar tambi\u00e9n significa regresar. \u00bfQu\u00e9 cosas suceden al volver de un viaje?<\/strong><\/p>\n

Parece sencillo pensar en esto, porque a cualquiera se le ocurrir\u00eda: \u201csiempre se vuelve feliz de un viaje\u201d y en parte es cierto, porque todo viaje implica nuevas experiencias y desaf\u00edos constantes.<\/p>\n

Pero, \u00bfc\u00f3mo se vuelve a casa, c\u00f3mo se retoma la vida diaria luego de varios d\u00edas durante los cuales se descubrieron cosas nuevas, aromas, personas y sensaciones? Todo esto es genial mientras est\u00e1 sucediendo y por momentos es inevitable pensar que pronto debemos volver a la rutina, con todo lo que ella implica.<\/p>\n

Existe algo llamado depresi\u00f3n post viaje (a todos nos afecta en cierta medida)<\/strong> y aqu\u00ed te damos 6\u00a0 consejos para superarla y transitar estos primeros meses luego del regreso a casa:<\/p>\n

1) Sigue en contacto con las personas que conociste<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Compartir fotos, an\u00e9cdotas, vivencias y recordar todo lo que han pasado juntos, har\u00e1 que puedas seguir reviviendo cada momento y aliviar un poco el vac\u00edo post viaje. <\/strong><\/p>\n

Porque seamos honestos, luego de compartir unos cu\u00e1ntos d\u00edas intensos en grupo, hay personas que se hacen extra\u00f1ar! Adem\u00e1s, seguro habr\u00e1 cosas que \u00fanicamente podr\u00e1s conversar y recordar con quienes las vivieron contigo y que las mismas tengan sentido<\/p>\n

2) Dale tiempo al tiempo<\/h2>\n

Cuando estamos de viaje, los problemas y preocupaciones cotidianos parecen estar muy lejanos. Es como si pudi\u00e9semos desconectarnos y tomar distancia de ellos.<\/p>\n

Incluso durante el viaje, nuestra cabeza est\u00e1 m\u00e1s enfocada en vivir el momento<\/strong>.
\nAl volver, la rutina nos espera con los brazos abiertos y ah\u00ed se produce el primero de los choques con \u201cla realidad\u201d<\/strong>.
\nDe hecho puede llegar a pasar en los primeros d\u00edas de despertarse en medio de la noche sin saber bien en que lugar se est\u00e1 durmiendo \ud83d\ude42
\nLo ideal es tratar de no meternos de lleno en la rutina sino, si es posible, irse incorporando de a poco.<\/p>\n

Con las semanas pueden aparecer ganas de volver a irse o de lanzarse a proyectos nuevos precipitadamente.
\nLas nuevas ideas est\u00e1n genial, aunque consideramos que lanzarse a por cosas nuevas sin a\u00fan haber bajado unos meses el viaje no es lo ideal.
\nEs clave dar tiempo al tiempo para poder aterrizar (un mes como m\u00ednimo).<\/p>\n

Y lo m\u00e1s importante, expresar lo que nos vaya pasando a medida que pasa el tiempo. Ver las diferentes perspectivas que aparecen. Para eso tambi\u00e9n est\u00e1 bueno retomar el grupo de viaje: contar e intercambiar sentimientos, ideas, puntos de vista, etc. Incluso si prefieres puedes hacerlo en un cuaderno, escribirlo.
\nAhora que pas\u00f3 un tiempito m\u00e1s…\u00bfQu\u00e9 me dej\u00f3 el viaje para adentro adem\u00e1s de los sitios, personas, experiencias y culturas nuevas que conoc\u00ed?<\/p>\n

3) Aprovecha para incorporar nuevas actividades a tu vida al volver de un viaje<\/h2>\n

Cuando viajamos, el cuerpo y la mente se acostumbran a los est\u00edmulos constantes de nuevas costumbres, culturas, idiomas y personas.<\/p>\n

Regresar a la rutina, al principio puede sentirse que tenemos toda la energ\u00eda renovada y recargada. Pero al tiempo otra vez puede sentirse algo aplastante. \u00a1Aprovecha este momento de post viaje con m\u00e1s apertura y motivaci\u00f3n de hacer cosas diferentes!<\/strong> Por ejemplo, salir a caminar m\u00e1s si no lo hac\u00edas (despu\u00e9s de haberte caminado todo en el viaje), recorrer otros rincones de tu ciudad que no conoces, reunirte con gente nueva, inscribirte en alguna actividad que te inspire como por ejemplo bailar.<\/p>\n

Capitalizar lo aprendido en un viaje, nos permite tomar contacto con las experiencias vividas y realizar cambios en nosotros. \u00bfNunca les pas\u00f3 volver de un viaje con ganas de hacer cosas nuevas?<\/p>\n

Salir de “la pecera” siempre nos ayuda a crecer.<\/p>\n

4) Perm\u00edtete reflexionar sobre lo que el viaje ha significado para ti<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

El viaje no termina cuando nos bajamos del avi\u00f3n ni a los 2 meses que volvimos.
\nEs probable que en cierta medida, un viaje marque un antes y un despu\u00e9s en tu vida, aunque no puedas verlo con tanta claridad.<\/p>\n

Porque seguramente has conocido aspectos de tu personalidad que no sol\u00edas poner en juego, te has desafiado, te has abierto a conocer nuevas personas, probar comidas, etc.<\/p>\n

Date un momento para conectar con estas emociones y lo que ellas generan en ti, las puedes escribir o conversar con alguien tambi\u00e9n. Todo esto ayuda a conectarse y asimilar lo vivido.<\/p>\n

Ser\u00eda muy interesante si a\u00fan no lo has realizado, que te animes a ponerlo por escrito:<\/strong>
\n> Puntos fuertes del viaje: \u00e9xitos personales durante la ruta, descubrimientos, encuentros.
\n> Puntos d\u00e9biles: Momentos en los que no me sent\u00ed bien o no me sent\u00ed c\u00f3modx, \u00bfpor qu\u00e9 me sent\u00ed as\u00ed? \u00bfqu\u00e9 me est\u00e1 reflejando esto?, crisis, situaciones que me llamaron la atenci\u00f3n como reaccion\u00e9
\n> Aprendizajes: Toma de conciencia, aptitudes nuevas, intereses nuevos, percepciones del equipaje y ropa que llev\u00e9 conmigo y como podr\u00eda mejorar para mi pr\u00f3ximo viaje.
\n> Perspectivas: En base a lo anterior \u00bfC\u00f3mo quiero desarrollarlos m\u00e1s? Ej: Si me gust\u00f3 bailar bachata o salsa colombiana puedo aprender clases, o incluso publicar un blog del viaje o editar las fotos para exponer.
\n> Objetivos nuevos: \u00bfQu\u00e9 me propongo gracias a la energ\u00eda de este viaje para los siguientes 3 meses? \u00bfQu\u00e9 aspectos mios descubr\u00ed en \u00e9ste viaje en los que quiero trabajar?
\n\u00bfY para el pr\u00f3ximo a\u00f1o? \u00bfQuiero ir por otro viaje? \u00bfA que continente y aproximadamente cu\u00e1ndo?<\/p>\n

5) No dejes dormir al viajerx que hay en ti al volver de un viaje<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Si un viaje te dej\u00f3 con \u201chambre de mundo\u201d, significa que el virus viajero ya ha hecho efecto.<\/p>\n

Viajar es una forma de vida, de ver el mundo y entender que siempre hay algo nuevo por descubrir, que est\u00e1 all\u00ed afuera pero tambi\u00e9n dentro de nosotros mismos.<\/p>\n

El \u201chambre de mundo\u201d, es tambi\u00e9n de conocimiento, de movimiento constante, de intentar ir m\u00e1s all\u00e1 de nuestros l\u00edmites y eso podemos hacerlo d\u00eda a d\u00eda con peque\u00f1as cosas.<\/p>\n

6) Comienza a pensar en tu siguiente aventura<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

De a poco y luego de interiorizar todo lo vivido recientemente, comienza a pensar en tu pr\u00f3xima aventura y trabajar para que la misma se concrete.<\/p>\n

Puedes pensarlo como un plan a largo plazo para no dejarte llevar simplemente por el v\u00e9rtigo del regreso.<\/strong><\/p>\n

Da las gracias por haber tenido la oportunidad viajar y si\u00e9ntete afortunadx por eso. Piensa en todo lo que este viaje (y otros) te han dejado y c\u00e9ntrate en recordarlo.<\/p>\n

Sea cual sea el viaje e independientemente del destino y la duraci\u00f3n del mismo, algo internamente se mueve y eso hace que todo valga la pena.<\/p>\n

Es importante darse tiempo para vivir la transici\u00f3n lentamente, poder tener perspectiva de todo lo vivido y de lo que seguro se absorbi\u00f3 por dentro y que tal vez hoy ni nos demos cuenta.<\/p>\n

Por algo dicen que el que vuelve de un viaje no es el mismo que el que se fue…y que “no viajamos para cambiar de lugar, sino de ideas”.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todo viajero sabe que viajar tambi\u00e9n significa regresar. \u00bfQu\u00e9 cosas suceden al volver de un viaje? Parece sencillo pensar en esto, porque a cualquiera se le ocurrir\u00eda: \u201csiempre se vuelve feliz de un viaje\u201d y en parte es cierto, porque todo viaje implica nuevas experiencias y desaf\u00edos constantes. Pero, \u00bfc\u00f3mo se vuelve a casa, c\u00f3mo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":61,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,25,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117"}],"collection":[{"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/61"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serenablues.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}